Boyun ve Omuzlarda Kireçlenme (Osteoartrit) Nedir?
Boyun ve omuzlarda kireçlenme, eklemlerdeki kıkırdak dokunun zamanla aşınması ve yıpranması sonucu ortaya çıkan dejeneratif bir eklem hastalığıdır. Bu durum, eklemlerde ağrı, sertlik ve hareket kısıtlılığı gibi belirtilere yol açabilir. Kireçlenme genellikle yaşlanma süreciyle ilişkili olsa da, çeşitli faktörler bu süreci hızlandırabilir veya tetikleyebilir.
Boyun ve Omuzlarda Kireçlenmenin Başlıca Nedenleri
- Yaşlanma: İlerleyen yaşla birlikte eklem kıkırdağı doğal olarak yıpranır ve incelir. Bu, kireçlenmenin en yaygın nedenidir.
- Aşırı Kullanım ve Tekrarlayan Hareketler: Özellikle omuz eklemi, günlük aktivitelerde ve bazı mesleklerde (örneğin, boyacılık, marangozluk) sık kullanıldığı için aşınmaya daha yatkındır. Benzer şekilde, boyun bölgesi de uzun süreli kötü postür (duruş) veya tekrarlayan hareketler nedeniyle etkilenebilir.
- Geçirilmiş Yaralanmalar: Eklemlerde geçirilen kırıklar, çıkıklar veya bağ yaralanmaları, ilerleyen dönemde kireçlenme riskini artırır. Yaralanma sonrası eklem yapısı bozulabilir ve kıkırdak hasar görebilir.
- Genetik Faktörler: Ailede kireçlenme öyküsü bulunması, bireylerde bu hastalığın gelişme olasılığını artırabilir.
- Obezite: Aşırı kilo, özellikle omuz ve boyun bölgesine doğrudan yük bindirmese de, genel olarak eklemlerdeki stresi artırarak kireçlenmeyi tetikleyebilir.
- Duruş Bozuklukları: Uzun süre bilgisayar başında çalışmak, cep telefonu kullanımı gibi nedenlerle boyun ve omuzların yanlış pozisyonda kalması, eklemlere baskı yaparak kireçlenmeye zemin hazırlayabilir.
- Romatizmal Hastalıklar: Romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklar, eklemlerde iltihaplanmaya neden olarak kıkırdak hasarına ve kireçlenmeye yol açabilir.
- Metabolik Bozukluklar: Gut hastalığı gibi metabolik sorunlar, eklemlerde kristal birikimine neden olarak kireçlenmeyi tetikleyebilir.
Kireçlenmenin Belirtileri Nelerdir?
- Eklemlerde ağrı ve hassasiyet, özellikle hareket sonrası artış gösterebilir.
- Sabahları veya hareketsizlik sonrası eklem sertliği.
- Hareket kısıtlılığı, örneğin boynu çevirmede veya kolu kaldırmada zorluk.
- Eklemlerden gelen çıtırtı sesleri (krepitasyon).
- İlerleyen durumlarda, eklem çevresinde şişlik ve şekil bozuklukları görülebilir.
Korunma ve Tedavi Yöntemleri
- Düzenli egzersiz yaparak eklem çevresindeki kasları güçlendirmek.
- Doğru duruş (postür) alışkanlıkları edinmek ve uzun süre hareketsiz kalmamak.
- Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolüne dikkat etmek.
- Ağrı ve iltihabı azaltmak için ilaç tedavileri veya fizik tedavi uygulamaları.
- İlerlemiş vakalarda, eklem içi enjeksiyonlar veya cerrahi müdahaleler gerekebilir.
Boyun ve omuzlarda kireçlenme şikayetleriniz varsa, erken teşhis ve uygun tedavi için bir uzmana başvurmanız önerilir. |
.webp "Boyun ve Omuz Ağrıları")
