Boyun, vücudun baş ile gövdesini birbirine bağlayan önemli bir bölgedir. Boyun yapısı, ense olarak adlandırılan arka bölüm ve ön bölümden meydana gelir. Boyunda bulunan yedi adet omur, boynun dik durmasını sağlar. Bu omurlar, bel omurlarına kıyasla daha küçük yapıdadır. Omurlar arasında yastıkçık olarak adlandırılan kıkırdaklar bulunur. Kıkırdak yapının yırtılması durumunda, omurilik ve kola uzanan sinirlere baskı yaparak boyun fıtığına yol açabilir. Şiddetli boyun ağrısıyla birlikte, kola kadar yayılan ağrı ve uyuşukluk meydana gelir. İlerleyen dönemlerde yırtılan kıkırdağın sinirlere yaptığı baskıyla kolada güçsüzlük, omuriliğe baskı olduğunda ise vücudun diğer bölgelerinde hareket kusurları ortaya çıkar. Tedavi edilmeyen hastaların ileri dönemlerde yatağa bağlı yaşaması kaçınılmazdır. Boyun fıtığında, bel fıtığında olduğu gibi sadece sinirlere baskı olmaz; aynı zamanda omuriliğe de baskı meydana gelebilir.

Boyun, kendisini dik tutan yedi omur ve altı diskten oluşur. Boynun arka bölümü ense, iç kısmı ise gırtlak olarak tanımlanır. Ön ve arka tarafta bulunan eklemler, her türlü rahatsızlıktan olumsuz şekilde etkilenir. Beyne ulaşan damarlar, omurların ve disklerin yanından geçer. Ellerin ve kolların hareketini sağlayan sinirler, omurlar ve disklerle bir arada bulunur. Boyun, vücutta iletişim köprüsü olarak işlev görür ve vücuttaki tüm organları idare eder. Beyin, tüm ihtiyaçlarını boyun aracılığıyla karşılar. Beslenmesini sağlayan damarlar ve verdiği sinyalleri ulaştıran sinirlerin hepsi boyundan geçer. Beyin, burada vücudu yöneten en üstteki yönetici konumundadır. Bu görevini yerine getirebilmesi için vücutla iletişim kurmasına yardımcı olacak sağlıklı bir boyna ihtiyacı vardır. İletişimdeki aksaklık, genel vücut sağlığının bozulması sonucunu doğurur.

Boyun sağlığını etkileyen unsurlar, bebeklikten itibaren başlayan ve devam eden duruş ve oturuş bozukluklarıdır. Boyun sağlığının bozulması, yılların birikimiyle meydana gelir. Bu uzun süreçte duruş ve oturuş bozuklukları, boyun sağlığının bozulmasına belirli oranda etki eder. Bu etkilerin içinde yüksek topuklu ayakkabıların giyilmesi, öğrencilik dönemlerinde ağır ders kitaplarının taşınması, düztabanlık, yürüme sırasında boynun aldığı minimal darbeler gibi etkenler belirli oranda boyun sağlığının bozulmasına neden olur. Bu etkiler, yıllar sonra ortaya çıkar.

İnsan vücudu mükemmel bir mekanizma içinde işlev görür. Bu mekanizma hem üretir hem de tüketir. Aynı zamanda sürekli olarak kendini yeniler ve onarır. Ancak kişinin yaptığı hatalar devam ettikçe, gün gelir bardak taşar. Bedenin hoyrat kullanılması sonucunda boyun, çeşitli rahatsızlıklarla sağlığının bozulduğunu hissettirir. Boyunda kireçlenme, boyun fıtığı, omurganın doğal eğriliğinin bozularak boyun düzleşmesi oluşması, disklerin elastikiyetinin kaybolması gibi etkiler ortaya çıkar. Bu, boynunuzun sizi uyarması olarak algılanmalıdır. Acil olarak önlem almanız ve uygun tedavilerle boynunuzu görevlerini yerine getirecek şekilde tedavi ettirmeniz gerekir. Aynı zamanda yaşam tarzınızda değişiklikler yaparak boyun sağlığınızı korumanız gerekir.

Boyun sağlığınızı korumak için aşağıdaki önerilere dikkat etmelisiniz:

Bu önerilere dikkat ederek, boyun sağlığınızı koruyabilir ve olası rahatsızlıkların önüne geçebilirsiniz.