Boyun, C harfine benzer kemiklerin dizili olduğu bir organımızdır. Ancak stres, travma gibi birçok nedenle boyunda bulunan kaslar gerilerek, C harfine benzeyen kemik dizisi düz bir hale gelebilir. Bu durum tıp dilinde boyun düzleşmesi olarak tanımlanır. Boynu destekleyen dört adet damar bulunmaktadır: İkisi elle de kolaylıkla hissedilebilen şah damar, diğer ikisi ise boynun arka tarafında kalan damarlardır. Boyun düzleşmesi durumunda, arka tarafta bulunan damarlar gerilerek beyine giden kan oranında azalma yaşanır. Beyine giden kan oranı azaldığında aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir:

Boyun düzleşmesinin ilerlediği durumlarda, hasta kendini tüm gün yorgun ve bitkin hissedebilir. Gece uyku problemi yaşanmasa bile sabah kalkıldığında gece boyu hiç uyunmamış gibi hissedilebilir. Bu tür şikâyetler boyun düzleşmesinde sık karşılaşılan şikâyetlerdir. Şayet unutkanlık, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi şikâyetler yaşanıyorsa zaman kaybetmeden doktora başvurularak boyun MR çektirmek gerekir.

Boyun düzleşmesinden korunmak için ilk olarak yapılması gereken, stres ve üzüntüden uzak durmaktır. İş ya da özel hayatta yaşanan bazı problemler doğrudan boyuna etki edebilir. Hareketsiz bir yaşam, yoğun iş temposu, yükseğe uzanmak, ağır yük taşımak, vantilatör gibi faktörler boyun fıtığına yol açabilir. Bu nedenle bu tür faktörlerden mümkün olduğunca kaçınmak gerekir.

Boyun düzleşmesi zamanında tedavi edilmezse yaşanan baş ağrılarının şiddeti daha da artar ve kullanılan ağrı kesici ilaçlar faydalı olmaz. Kişinin yaşadığı mutsuzluk depresyona yol açabilir. Yaşanan boyun düzleşmesi boyun fıtığına neden olabilir ve uyuşma ve güç kaybı yaşanabilir. Yürümekte dengesizlik, el ile yapılması gereken işlerde güçlük yaşanabilir.

Boyun düzleşmesinden korunmak için düzenli egzersiz yapmak, doğru duruş ve oturma pozisyonlarına dikkat etmek önemlidir. Ayrıca, ergonomik bir çalışma ortamı sağlamak ve uzun süreli bilgisayar kullanımında düzenli molalar vermek boyun sağlığını korur. Masaj ve fizik tedavi uygulamaları da boyun kaslarını gevşeterek rahatlama sağlar. Beslenmede ise, anti-inflamatuar özelliklere sahip gıdalar tüketmek boyun sağlığına olumlu katkılarda bulunabilir.