Boyun kireçlenmesi, medikal literatürde servikal spondiloz olarak bilinir ve boyun omurlarının zamanla aşınması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum, genellikle yaşlanma sürecinin bir parçası olarak ortaya çıkar ve erkeklerden ziyade kadınlarda daha sık görülür. Boyun kireçlenmesi, eklem yüzeylerinde aşınma ve yıpranmaya neden olur ve tedavi edilmezse ciddi iltihaplanmalara yol açabilir. Osteoartrit gibi dejeneratif eklem hastalıkları da boyun kireçlenmesine sebep olabilir ve bu da yoğun ağrı ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.

Dengeli ve sağlıklı bir diyet, boyun kireçlenmesinin etkilerini hafifletebilir. Özellikle anti-enflamatuar özelliklere sahip gıdalar tüketmek önemlidir. Aşağıdaki besinler günlük diyetinize eklenmelidir:

Bu besinler düzenli olarak tüketildiğinde, kireçlenme olasılığı azalabilir.

Hazırlanışı ve Uygulanışı: 5 su bardağı su tencereye alınarak kaynatılır. Kurutulmuş bamya temizlendikten sonra kaynamış suya eklenir ve lapa kıvamına gelene kadar kaynatılır. Lapa kıvamına gelen bamyalar süzülüp ezilir. Ezilen bamya, boyundaki kireçlenme sonucu oluşan ağrının üzerine tülbent yardımıyla sarılır. Bu kür, haftada 2 defa düzenli olarak 1 ay boyunca uygulanmalıdır.

Hazırlanışı ve Uygulanışı: 5 su bardağı su kaynatılır. Lahananın yaprakları ayıklanarak kaynayan suya ilave edilir. Lahana iyice yumuşadıktan sonra süzülüp lapa haline getirilir. Lapa haline gelen lahana, temiz bir tülbente yayılıp kireçlenmenin olduğu bölgeye sarılır. Kür, haftada iki defa düzenli olarak uygulanmalıdır.

Hazırlanışı ve Uygulanışı: Ardıç tohumu, süzme bal ile homojen bir şekilde karıştırılır. Elde edilen karışım, aç karnına yarım çorba kaşığı olarak tüketilir. Fayda sağlamak için bu karışım üç gün boyunca düzenli olarak tekrarlanmalıdır.

Hazırlanışı ve Uygulanışı: Bal ve diğer malzemeler çukur bir kapta homojen bir şekilde karıştırılır. Karışım macun kıvamına geldiğinde, aç karnına 1 çorba kaşığı olarak üç gün düzenli olarak tüketilir.

Bu önlemler ve doğal tedavi yöntemleri, boyun kireçlenmesinin etkilerini hafifletebilir ve yaşam kalitesini artırabilir. Ancak, herhangi bir tedaviye başlamadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.