Boyun Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Boyun Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?

Boyun kireçlenmesine ne iyi gelir? Boyun kireçlenmesi sık karşılaşılan bir sağlık problemidir. Erkeklere oranla bayanlarda daha fazla oluşan boyun kireçlenmesi eklem kemiklerinin yüzeyinden dolayı kaynaklanmaktadır. Romatizmaya bağlı gelişen bir boyun kireçlenmesi zamanında kontrol altına alınmazsa eklem bölgesinde iltihaplanma ve aşınmaya neden olabilir. Osteoriteye bağlı gelişen boyun kireçlenmesi kişide yoğun ağrı ve hareket kısıtlılığına yol açabilmektedir.


Boyun Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?



Tarif-1



Malzemeleri
  • Sarımsak
  • Kuru soğan
  • Pırasa
  • Lahana
  • Havuç
  • Semizotu
  • Kereviz
  • Portakal
  • Turp
Uygulanış: Yukarıda sayılan gıdalar günlük beslenme programında mutlaka yer almalıdır. Bu besinler düzenli tüketildiği takdirde kireçlenme olasılığı azalacaktır.


Tarif-2


Malzemeleri
  • 100 gram kadar çiçek bamya (Kurtulmuş)
  • 5 su bardağı doğal su
Hazırlanışı ve Uygulanışı: 5 su bardağı su uygun bir tencereye alınarak kaynatılır. Kuru bamya temizlendikten sonra kaynamış suya atılarak lapa kıvamı alıncaya kadar kaynatmaya devam edilir. Lapa kıvamı alan bamyalar süzüldükten sonra iyice ezilir. Ezilen bamya boyunda kireçlenme nedeni ile oluşan ağrının üzerine bir tülbent yardımı ile sarılır. Boyun kireçlenmesi için fayda sağlanacak bu kür haftada 2 defa düzenli bir şekilde 1 ay boyunca uygulanmalıdır.


Tarif-3


Malzemeleri
  • 5 su bardağı doğal su
  • 1 tane orta büyüklükte lahana
Hazırlanışı ve Uygulanışı: 5 su bardağı su kaynatılır. Lahananın yaprakları ayıklanarak kaynayan suya ilave edilir. Lahana iyice yumuşadıktan sonra süzülerek lapa haline getirilir. Lapa haline gelen lahana temiz bir tülbentte yayılarak kireçlenmenin oluştuğu bölgeye sarılır. Kür düzenli bir şekilde haftada iki defa uygulanmalıdır.


Tarif-4


Malzemeleri
  • 1 kilo süzme bal
  • 300-400 gram ardıç tohumu
Hazırlanışı ve Uygulanışı: Ardıç tohumu uygun bir kabın içinde süzme bal ile homojen bir şekilde karıştırılır. Elde edilen karışım, aç karnına yarım çorba kaşığı yenilir. Fayda sağlamak için üç gün boyunca düzenli tekrarlanmalıdır.


Tarif-5


Malzemeleri
  • 100 gram turp tohumu
  • 100 gram revent kökü
  • 100 gram zencefil
  • 2 kilo bal
Hazırlanışı ve Uygulanışı: Bal ve diğer malzemeler çukur bir kabın içinde homojen bir şekilde karıştırılır. Karışım macun kıvamı aldıktan sonra 3 gün düzenli olarak aç karnına 1 çorba kaşığı yenilir.


Boyun Kireçlenmesi İçin Alınabilecek Önlemler Nelerdir?
  • Boyun bölgesini zorlayacak hareketlerden kaçınılmalıdır.
  • Boyun bölgesini hareket ettirmek için yavaş ve düzenli egzersizler yapılmalıdır.
  • Gün içinde ani aktivitelerden kaçınılmalıdır.
  • Boyun kireçlenmesi fazla kilolu kişilerde daha fazla görülür. Bu nedenle fazla kilolardan kurtulmanın yolları aranmalıdır.
  • Hareketsiz bir yaşamdan kaçınılmalıdır.
  • Gün içinde mutlaka en az yarım saatlik hafif tempolu yürüyüşler yapılmalıdır.

Boyun Kireçlenmesine Ne İyi Gelir Yorumları

soru

Lütfi

02 Eylül 2018 Pazar

Ben 56 yaşında emekli işçiyim. Hep ağır işlerde çalıştığım için boynum devamlı ağrır. Fizik tedavi de aldım ama geçmedi. Sizce ne yapmam lazım sıcak su falan uygulamak iyi gelir diyorlar bir fikri olan var mı lütfen yardımcı olun

Cevap yaz
cevap

Veciz

17 Eylül 2018 Pazartesi

Merhabalar. Boyun ağrılarınız fıtık, zedelenme ve incinme sebepleriyle oluşuyor olabilir. Sıcak su kompresi uygulayarak boyun sinirlerinin rahatlamasını sağlayarak ağrılarınızı azaltabilirsiniz.

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Boyun Fıtığı Belirtileri ve Tedavisi

Boyun Fıtığı Belirtileri ve Tedavisi

Boyun Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Boyun Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Boyun Kası Geliştirme Nasıl Yapılır?

Boyun Kası Geliştirme Nasıl Yapılır?

Boyun Fıtığı Baş Ağrısı Yapar mı?

Boyun Fıtığı Baş Ağrısı Yapar mı?

Boyun Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Boyun Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Güncel

Boyun Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?

Boyun Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?

Güncel

Boyun Fizik Tedavi

Boyun Fizik Tedavi

Güncel

Boyun Hareketleri Nasıl Yapılır?

Boyun Hareketleri Nasıl Yapılır?

Boyun Uzaması İçin Neler Yapılmalıdır?

Boyun Uzaması İçin Neler Yapılmalıdır?

Boyun uzaması, büyüme hormonunun büyük oranda etkisi olan boyun uzaması; iki aşamalı dönemi vardır. Oldukça önemli olan bu dönemlerin biri 0-5 yaş arası dönem, diğ[...]

Boyun Damar Tıkanıklığı Belirtileri

Boyun Damar Tıkanıklığı Belirtileri

Boyun damar tıkanıklığı belirtileri, boyun damarı tıkanıklığı şah damarının yani karotis damarın tıkanmasıdır. Beynin beslenmesini sağlayan şah damarı tıkanı[...]

Boyun Eğriliği Belirtileri ve Tedavisi

Boyun Eğriliği Belirtileri ve Tedavisi

Boyun eğriliği, önceleri bir hastalık olarak görülmemiş olmasına karşın zaman içinde boynu sakat kalan, boynunda ve omurgasında kalıcı hasarlar gözlenen çocuklar g�[...]

Boyun Kırılması Belirtileri ve Tedavisi

Boyun Kırılması Belirtileri ve Tedavisi

Boyun kırılması, boyun omurlarında meydana gelen kırıklar çok önemlidir. Hem içlerinden geçen sinirlerin hem de çevresindeki hayati damarların kasar görme riski olduğ[...]

Boyun Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Boyun Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Boyun ağrısı nedenleri, boyun ağrısı halk arasında yaygın bir şekilde rastlanan rahatsızlıklardan biridir. Boyunda oluşan ağrı nedeni ile hareket kısıtlanması yaş[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6