Boyun ağrısı, modern yaşamın sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biridir. Boyun ağrısı, boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, boyun kireçlenmesi ve boyun tutulması gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Basit boyun ağrılarında tıbbi tedaviye başlamadan önce alternatif tedavilerle ağrı ev ortamında kolaylıkla kontrol altına alınabilir. Ancak, evde uygulanan basit tedavi yöntemlerine rağmen ağrı kontrol altına alınamıyorsa, mutlaka uzman bir doktora başvurarak ağrının nedeninin tespit edilmesi ve nedene yönelik tedavi başlatılması gerekmektedir.

Kediotunun saçak kısmı kurutulur. Kuruyan otlar toz haline gelene kadar dövülür. Elde edilen toz, cıvık bir hamur kıvamı alana kadar sıvıyağ ile karıştırılır. Elde edilen karışım ocakta ılıtarak boyunda ağrının bulunduğu yerlere masaj hareketleri ile sürülür.

Adaçayı ve söğüt yaprakları ayrı cezvelerde bir miktar su ile 5-10 dakika kadar kaynatılır. Kaynayan adaçayı ve söğüt yaprakları ocaktan alınarak suyu süzülür. Ardından adaçayının el ile sıkılarak posası çıkarılır. Söğüt yapraklarının suyu ve posası çıkarılan adaçayı yoğurularak hamur kıvamına getirilir. Elde edilen karışım ocakta hafif ılıtılarak boyunda ağrının bulunduğu bölgeye sarılır.

Boyunda yaşanan ağrının kontrol altına alınması için bayır turpu dilimler halinde kesilerek ağrının bulunduğu bölgeye sarılır. Her 30-40 dakikada bir işlem tekrarlanır.

Havlıcan ve zencefil karıştırılarak uygun bir kabın içinde kaynatılır. Kaynayan karışım ocaktan alınarak süzülür. İçine herhangi bir tatlandırıcı madde katılmadan gün içinde 2-3 su bardağı tüketilir.

Kuru soğan közde pişirilir. Közlenen kuru soğan ezilerek püre haline getirilir. Püre haline gelen kuru soğan sıvıyağ ile karıştırılır. Hazır hale gelen karışım temiz bir tülbentte yayarak boyuna sarılır.

İlk olarak servi kozalağı dövülerek un haline getirilir. Un haline gelen kozalak ince bir elekten geçirilir. Elde edilen toz, akışkan bir krem kıvamı alana kadar sıvıyağ ile harmanlanır. Hazırlanan krem boyunda ağrının oluştuğu bölgeye masaj yaparak sürülür.

Boyun ağrısını önlemek ve hafifletmek için aşağıdaki önlemler de alınabilir:

Boyun ağrısı, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen bir durumdur. Bu nedenle, belirtiler hafiflediğinde bile önleyici tedbirler alarak tekrarlamasını engellemek önemlidir. Eğer boyun ağrınız uzun süre devam ederse, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmalısınız.