Uyurken Boyun Terlemesinin Nedenleri
Uyurken boyun bölgesinde görülen terleme, birçok kişinin yaşadığı yaygın bir durumdur. Bu durumun altında yatan çeşitli nedenler olabilir. İşte uyurken boyun terlemesinin başlıca sebepleri:
- Çevresel Faktörler: Ortam sıcaklığının yüksek olması, kalın giysiler veya yastık ve yorganın hava almayan malzemelerden yapılmış olması boyun bölgesinde terlemeye yol açabilir.
- Stres ve Anksiyete: Gün içinde yaşanan stres veya kaygı, uyku sırasında vücudun terleme mekanizmasını tetikleyebilir. Özellikle yoğun rüyalar veya kabuslar sırasında bu durum daha belirgin hale gelebilir.
- Hormonal Değişiklikler: Menopoz, andropoz, tiroid bozuklukları veya diyabet gibi hormonal dengesizlikler, gece terlemelerine ve boyun bölgesinde aşırı terlemeye neden olabilir.
- İlaçların Yan Etkileri: Antidepresanlar, ateş düşürücüler veya bazı tansiyon ilaçları gibi ilaçlar, vücut ısısını etkileyerek gece terlemelerini artırabilir.
- Enfeksiyonlar: Tüberküloz, HIV veya diğer sistemik enfeksiyonlar, vücudun savunma mekanizması olarak gece terlemelerine yol açabilir.
- Uyku Apnesi: Solunumun geçici olarak durmasına neden olan uyku apnesi, vücudun oksijen seviyesindeki değişikliklere tepki olarak terleme yaşamasına sebep olabilir.
- Alkol veya Baharatlı Gıda Tüketimi: Yatmadan önce alkol almak veya baharatlı yiyecekler yemek, vücut ısısını artırarak terlemeyi tetikleyebilir.
- Obezite: Aşırı kilolu bireylerde vücut ısısının düzenlenmesi zorlaşabilir ve bu durum gece terlemelerine yol açabilir.
Eğer boyun terlemesi sık sık tekrarlıyorsa ve günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa, altta yatan bir sağlık sorununun olup olmadığını belirlemek için bir doktora başvurmak önemlidir. |
.webp "Boyun ve Omuz Ağrıları")
